【体引き締め計画❗❗途中経過】

ハロハロ〜紅き鋼です(⌒▽⌒)

今日はさっそく書き始めるのですが、体引き締め計画をしてもうすぐ１週間になります。

そんな日々の記録と効果、どうやっているかを書いていきます。

・朝食、プロテイン、約１４０カロリー

・昼食、プロテイン、約１４０カロリー

・夕食、１０００キロカロリーに抑える食事

こんなところです。

プロテインばっかりですねｗｗｗ

今のプロテインって本当に腹持ちがいいんですよ❗❗

朝プロテインを飲んでお昼になってもプロテイン飲まなくてもお腹が減っていないのです。

それでも、体を壊すといけないので飲みますが(｡>﹏<｡)

そして、夕食なのですが先週からずーっとカレーを食べてます。

今週で２週間目ですｗｗｗ

自分で言うのもあれなんですが、マジで美味しくて飽きないのです❗❗

しかも、カレーライス一人前のカロリーが約６００カロリーだそうです。

まぁ、中に入っている具材で変動はすると思いますが、それでも１０００キロカロリーには抑えられるはずです。

あとは、マルチビタミンを飲んでいます。

これが計画を始めての食事です。

今のところ体には異変はありません。

むしろ元気ですｗｗｗ

このままとりあえず継続はしていきます❗❗

簡単な途中経過でしたv(´∀｀*v)ﾋﾟｰｽ